Lilek má mnoho prospěšných vlastností, tato zelenina nesmí chybět ve vašem jídelníčku.
Pro některé kategorie lidí však může být konzumace lilku škodlivá.
O tom hovořila zakladatelka Dr. Sophia Harrison.
Kdo by neměl jíst lilek?
Za prvé, lilek může zhoršit syndrom dráždivého tračníku.
Za druhé, tato zelenina není vhodná pro lidi s alergií na čeleď hluchavkovitých.
Příznaky alergické reakce na lilek jsou následující: zarudnutí obličeje, vyrážka, průjem, zvracení.
Za třetí, lidé s urolitiázou by měli omezit konzumaci lilku.
Lilky obsahují hodně oxalátů, které mohou způsobit infekce močových cest.
Těhotné ženy by také neměly jíst hodně lilku – dusičnany v jejich složení mohou způsobit zvýšení krevního tlaku.
A ani zcela zdraví lidé by neměli jíst denně hodně lilku kvůli alkaloidům obsaženým v této zelenině, které při pravidelné konzumaci ve velkých dávkách mohou být toxické a vést k narušení svalové koordinace.
Před zařazením lilku do každodenní stravy je lepší poradit se s lékařem.
