Užitečné tipy

Lékař řekl, jak se vyhnout infekci během epidemie

Michal P16.11.2024no comment

1views

Post Views: 1

Doktorka Zukhra Pavlova se podělila o praktická doporučení pro snížení rizika infekce během šíření infekce. Odpovídající rada se objevila den předtím na endokrinologově kanálu Telegram.

V první řadě lékař varoval před nadměrným používáním lékařských roušek lidmi, kteří nejsou nakažení. Důležitou roli v prevenci hraje podle jejího názoru i omezení kontaktu s nemocnými lidmi.

Hygiena rukou, dostatečný spánek, pestrá strava a fyzické cvičení pomohou posílit tělo, věří specialistka.

Podle Zukhra Pavlova se musíte zdržet pití alkoholu, který oslabuje imunitní systém. Nezbytné je také pravidelné větrání a mokré čištění prostor, upřesnil specialista.

Pro podporu imunity můžete navíc užívat doplňky stravy s Omega-3, vitamíny, citronovou trávou nebo ženšenem.

Také doporučujeme:

Leave a Response Zrušit odpověď na komentář

Michal P

Michal je váš spolehlivý průvodce ve světě životních tipů. S jeho bohatými znalostmi a zkušenostmi v oblasti vaření, zahradničení a mnoha dalších, vám Michal přináší inspiraci, rady a triky pro každodenní život. Jeho vášeň pro kreativitu a péči o prostředí se odráží v jeho přístupu, který vás podnítí k lepšímu a naplňujícímu životu. Připojte se k Michalu na webu Žiju TU a objevte nové způsoby, jak využít svůj potenciál a tvořit šťastnější a zdravější prostředí kolem sebe.