Česnek je nepostradatelným kořením při přípravě spousty různých pokrmů. Díky produktu je vůně a chuť pamlsků zajímavější a chutnější.
Někteří lidé preferují jíst stroužek česneku odděleně od jídla.
Přesto obsahuje mnoho vitamínů a minerálů, které jsou důležité pro udržení zdraví.
S přípravkem to ale rozhodně nemůžete přehánět, jinak hrozí nějaké zdravotní problémy.
Odbornice na výživu Vasilisa Ponomareva o tom hovořila podrobněji, uvádí „“.
Vysvětlila, že česnek obsahuje i další látky, a to fruktany, které mohou vést k zažívacím potížím a nadýmání. Stojí za to pamatovat na alicin, který v nadbytku vyvolává pálení žáhy a bolesti hlavy.
Někteří lidé by se ale měli produktu také vyhýbat. Hovoříme o lidech, kteří užívají léky na ředění krve nebo antihypertenziva. Česnek je třeba se vyhnout nejen v čerstvé formě, ale také jako doplňková složka v pokrmech.
