Porucha trávení a pálení žáhy se obvykle dají léčit domácími prostředky, včetně máty peprné a zázvoru. Poruchy trávení, které se vyskytují často nebo s jinými příznaky, však mohou vyžadovat lékařskou pomoc. My se však zaměříme na jeho lehčí formu, kterou zvládnete i doma.
Pálení žáhy může trvat jen několik minut nebo dokonce několik hodin. Tak či onak, je to nepříjemné – a tak není divu, že hledáte způsob, jak se tohoto pocitu rychle zbavit. Pálení žáhy často doprovází zažívací potíže. Pokud jíte příliš rychle nebo konzumujete příliš mnoho těchto potravin, můžete čas od času pociťovat zažívací potíže, nazývané také dyspepsie.
Příznaky trávicích potíží mohou zahrnovat nepříjemný pocit plnosti břicha po jídle, bolest nebo pálení v horní části břicha.
Jablečný ocet
Jelikož příliš málo žaludeční kyseliny může způsobit zažívací potíže, měli byste pít jablečný ocet, abyste zvýšili produkci žaludeční kyseliny v těle. Přidejte jednu až dvě čajové lžičky syrového, nepasterizovaného jablečného octa do sklenice vody a vypijte pro rychlou úlevu. Poruchy trávení můžete zastavit ještě dříve, než k nim dojde, vypitím směsi 30 minut před jídlem.
Citronová voda
Zásaditý účinek citrónové vody také neutralizuje žaludeční kyselinu a zlepšuje trávení. Rozmíchejte lžíci citrónové šťávy v horké nebo teplé vodě a vypijte několik minut před jídlem. Kromě toho, že citrónová voda zmírňuje zažívací potíže, je také výborným zdrojem vitamínu C.
Mátový čaj
Máta je víc než jen osvěžovač dechu. Má také spasmolytické účinky na organismusdíky čemuž je výbornou volbou při zmírňování žaludečních potíží, jako je nevolnost, pálení žáhy a zažívací potíže. Po jídle vypijte šálek mátového čaje, abyste si rychle urovnali žaludeknebo si nechte v sáčku několik mátových bonbonů a po jídle je cucejte.
Související články:
Břicho jako balón a bolest žaludku? Zapomeňte na to! Zde jsou nejlepší nápoje na trávení
Měsíční mléko: pochoutka, která každou noc přivolává Morfea a hluboký spánek
