Jak se vypořádat s nežádoucí celulitidou? Tento problém se často vrací po zimě, kdy se náš šatník stává méně objemným. Navrhujeme několik účinných způsobů, které vám pomohou zbavit se „pomerančové kůže“ včas před létem.

Celulitida, běžně označovaná jako „pomerančová kůže“, je problém, který postihuje mnoho lidí bez ohledu na pohlaví nebo věk. Není to onemocnění ohrožující zdraví, ale může výrazně ovlivnit náladu a sebevědomí. Letní sezóna se rychle blíží, proto vám přinášíme několik tipů, jak se účinně vypořádat s celulitidou, abyste se cítili krásně a v pohodě.

Přírodní oleje na celulitidu. Usnadňují a zefektivňují boj

Chcete-li účinně bojovat proti celulitidě, kokosový a grapefruitový olej by se měly stát vašimi novými přáteli. Grapefruitový olej stimuluje krevní oběh, má tonizující vlastnosti a především odbourává podkožní tuk. Stačí smíchat několik kapek s kokosovým olejem a 3x týdně vetřít do pokožky. Při pravidelném používání si rychle všimnete výsledků.

Co funguje nejlépe na celulitidu? Zjistěte pravdu

Žádný olej však nemůže nahradit vyváženou stravu a fyzickou aktivitu. Právě v kombinaci s těmito dvěma faktory dosáhneme nejlepších výsledků a máme šanci minimalizovat výskyt „pomerančové kůže“ ještě před létem. Anticelulitidní dieta by měla zahrnovat omezení příjmu sladkostí, nezdravých tuků, soli a zpracovaných jídel. Vyplatí se zvýšit množství mléčných výrobků, ryb, zeleniny a rostlinných tuků. Změna stravy je nezbytností, pokud chcete skutečně bojovat proti celulitidě.

Pokud jde o fyzickou aktivitu, nezbytné je každodenní cvičení, jakož i speciální cvičení proti celulitidě, které lze úspěšně provádět doma. Chůze, jízda na kole, běh a plavání jsou nejlepší aktivity pro zlepšení vzhledu našich stehen. Kromě toho v současnosti naleznete na internetu množství cvičení určených speciálně k léčbě proti „pomerančové kůži“. Své každodenní fyzické aktivity obměňujte, ale dbejte na to, aby byly systematické, a výsledky se dostaví přirozeně.

Související články:

Chcete se dostat na léto do formy? Tady je, kolikrát týdně musíte cvičit

Trenér poukázal na jeden cvik. Je to nejlepší spalovač tuků. „Můžete to dělat kdekoli“