Přišlo teplé období a konečně můžeme nosit spoustu barevných outfitů, ve kterých se cítíme jako divy. Manikúra a pedikúra v tomto případě samozřejmě nemohou být podřadné. Klikněte! odhaluje tajemství, díky kterým budou vaše nehty růst rychleji a budou zdravější.
Pokud se budete o své tělo starat správnou výživou a budete implementovat následující tipy na posílení nehtů, můžete jim pomoci, aby byly silné a dlouhé, abyste měli manikúru snů. Trvá asi 12 týdnů, než nehet plně doroste od kůžičky ke špičce.
Nehty se skládají z několika vrstev keratinu a ty jsou důležitým ukazatelem celkového zdraví. Zdravé nehty by měly být hladké a pevné, bez hrbolků a rýh a mít konzistentní barvu. Pokud vaše nehty rostou tvrději, prozradíme vám několik prostředků, které vám mohou pomoci podle Healthline.
Biotin a keratin
Biotin je důležitým typem vitaminu B, který umožňuje tělu přeměňovat potravu na energii. Doporučuje se také jako doplněk ke zvýšení pevnosti vlasů a nehtů. Několik studií naznačuje, že užívání denního doplňku biotinu může pomoci posílit nehty. Někteří vědci tvrdí, že denní dávka 2,5 miligramu biotinu může zlepšit pevnost nehtů během několika týdnů. Biotin lze přirozeně nalézt v pivovarských kvasnicích, vařených vejcích, sardinkách, ořeších, celozrnných výrobcích, sójových bobech, fazolích, květáku, banánech nebo houbách. Můžete se také rozhodnout pro keratinové doplňky.
Posilovač nehtů
Aby se zabránilo lámání nehtů, odborníci důrazně doporučují používat posilovače nehtů. Jsou to látky, které se nanášejí jako lak na nehty a následně se odlakují běžným odlakovačem. To ochrání vaše nehty z dlouhodobého hlediska.
Vyhněte se gelovým nehtům
Gelové nehty nebo umělé nehty mohou přírodní nehet hodně poškodit a učinit jej náchylnějším k lámání. Je vhodné nechat si přírodní nehet nalakovat například laky na nehty na vodní bázi.
Správná péče
Samozřejmě se musíte o nehty dobře starat, pokud chcete, aby rostly rychleji, ujistěte se, že používáte rukavice, pokud používáte čisticí prostředky nebo pokud pracujete s jinými chemikáliemi nebo brusivy. Dbejte na to, aby byly vždy čisté. Zůstat hydratovaný je také důležitou součástí, včetně kůžičky. Pravidelným používáním oleje na nehtovou kůžičku se vyhnete lámání a tahání a přitom si nehty udržíte zdravé a pružné. Suché nehty se budou lámat a lámat, zatímco dobře navlhčené krásně porostou.
