Lékaři většinou říkají, že zelenina je zdravá a měla by se jíst ve velkém množství. Ale jak se ukázalo, ne všechny plody jsou v takovém objemu užitečné.
Mluvíme o nočních mýdlách.
V malém množství budou mít pozitivní vliv na tělo.
Pokud to ale přeženete s bramborami, rajčaty nebo lilky, pak hrozí problémy.
Toxikolog Michail Kutushov o tom mluvil podrobněji, píše „“.
Specialista poznamenal, že taková zelenina, pokud jí jíte příliš mnoho, není správně trávena, hromadí se ve střevech a způsobuje zácpu. Navíc může docházet k podráždění a zánětu sliznic, což zvyšuje riziko gastrointestinálních potíží.
Všechno je to o solaninu. Látka se nachází v malých porcích v syrovém lilku, starých a naklíčených hlízách a také v nezralých rajčatech.
Kutushov také poznamenal, že při hubnutí je lepší vyhýbat se nočním mýdlům. Jde o to, že obsahují škrob, který může vést k přibírání na váze a zvýšení hladiny cukru v krvi.
