Starší muži a ženy by měli do svého jídelníčku zařadit bílé zelí.
Margarita Koroleva to uvedla v rozhovoru pro publikaci „.“
Připomněla, že taková zelenina je považována za vynikající zdroj vlákniny, což znamená, že má pozitivní vliv na funkci střev.
Lékař poznamenal, že střevní motilita se u lidí v důchodovém věku často zpomaluje, ale zelí může situaci zlepšit a podpořit normální fungování orgánu.
Prospěšné prvky, které zelí obsahuje, jsou navíc potřebné k udržení nervové soustavy v normálním stavu.
Zelí obsahuje spoustu vitamínů, například C a B, které k tomu přispívají.
Zelenina obsahuje užitečnou vlákninu.
Také draslík vstupuje do těla ze zelí, což znamená, že můžeme bezpečně říci, že přidání takového produktu do běžné stravy může zlepšit stav srdce a cév.
