Lidé, kteří se již delší dobu snaží zbavit přebytečných kilogramů, často experimentují s dietami. V poslední době je stále populárnější přerušovaný půst.
Jedná se o odmítání jídla na určitou dobu, například můžete jíst v intervalu osmi hodin a zbytek času má být půst.
Ale s jakoukoli dietou je třeba zacházet opatrně, pokud nechcete poškodit své zdraví. Toto prohlášení učinila Nuria Dianova.
Je vhodné se nejprve poradit s lékařem.
Například přerušovaný půst není vhodný pro každého.
Pro lidi s onemocněním žlučových kamenů nebo gastrointestinálními problémy je lepší se tomuto typu stravy vyhnout.
Kromě toho je také důležitý duševní stav člověka, aby se zabránilo poruchám.
Před přerušovaným půstem je proto lepší vyzkoušet jiné metody, které vám umožní snížit kalorie ve vaší stravě, v OHF.
Dříve víme, v jakém věku jsou diety nebezpečné.
