Abyste se vyhnuli zdravotním problémům, udrželi krev „čistou“ a zabránili hromadění toxinů a odpadů v těle, měli byste pamatovat nejen na zdravý životní styl, ale také věnovat zvláštní pozornost své stravě.
Faktem je, že některé produkty prostě musí být v nabídce, protože dokonale odstraňují škodlivé látky a nasycují je vitamíny.
Jaká jídla by ale měla být na stole vždy?
„“ o tom píše podrobněji s odkazem na závěry lékařů.
Za prvé, jak poznamenali lékaři, musíte jíst červenou řepu.
Tato kořenová zelenina obsahuje spoustu živin, vitamín C, železo a hořčík, což má skvělý vliv na hladinu cholesterolu, ale i na stav vlasů a pokožky.
Nesmíme zapomenout na výhody česneku.
Faktem je, že plody mají antibiotické a antibakteriální vlastnosti a obsahují také allicin, který podporuje tvorbu leukocytů. Česnek navíc pomáhá zlepšovat imunitu.
Vhodné je také zařadit do jídelníčku citron a zázvor.
Užitečné je i zelí. Lékaři vyzdvihli zejména brokolici.
