Olej z černého kmínu na vlasy, pokožku a trávení. To jsou jen některé z jeho cenných schopností

Olej z černého kmínu na vlasy? Nebo jej možná využijete ke zlepšení stavu vaší pleti? Určitě si zjistěte, k čemu vám bude užitečný a dozvíte se o něm zbytek důležitých informací.

Olej z černého kmínu: vlastnosti

Olej z černého kmínu se získává ze semen černého kmínu, rostliny, která se v přírodě vyskytuje zejména ve východní Evropě av některých částech Asie. Příznivé účinky těchto semen, jakož i samotného oleje, jsou známy již od starověku. V tomto přírodním produktu lze nalézt mnoho velmi cenných složek, jako např.:

kyselina linolová
kyselina alfa linolenová
kyselina olejová
biotin
vitamín E
beta-karoten
vápník
zinek
draslík
měď
železo
steroly

Kmínový olej má mnoho zdraví a chuti prospěšných vlastností a vyznačuje se poměrně specifickou chutí s mírně kořeněnou vůní. Někdy může připomínat koření. Má hustou konzistenci a dost sytou barvu, která trochu připomíná tmavý med.

Kmínový olej: použití

Zobrazit tento příspěvek na Instagramu

Příspěvek, který sdílí 🌱BioPoint.sk (@biopoint.sk)

Můžete jej použít v kuchyni, například jako přísadu do některých jídel, salátů a masa. Kmínový olej je lisován za studena, takže není vhodný na smažení ani tepelnou úpravu, ale vyplatí se ho konzumovat za studena, jako zálivku do salátů nebo jako přísadu do jogurtů a jiných pochutin. Pokud se vám zdá chuť příliš výrazná, můžete ji zjemnit přidáním medu nebo ovocné šťávy dle vlastního výběru. Olej z černého kmínu se může používat i v kosmetice. Můžete jej použít na pokožku a také na vlasy.

Olej z černého kmínu: na co pomáhá?

Zobrazit tento příspěvek na Instagramu

Příspěvek, který sdílí Health and Nutrition (@new.age.food)

K čemu pomáhá kmínový olej? Můžete jej používat při různých zdravotních problémech a onemocněních včetně:

při dýchacích problémech – může pomoci při dušnosti a kašli;
při snížené imunitě – olej z černého kmínu podpoří váš imunitní systém a pokud trpíte alergiemi, uklidní vaši autoimunitní reakci. To vám zase pomůže cítit se lépe a získat volnější dýchání;
při trávicích problémech – kmín ovlivňuje trávicí proces a výrazně ho zlepšuje. Zároveň nedráždí žaludeční sliznici. Díky ní lze zmírnit průběh refluxní choroby, jakož i pocítit úlevu při výskytu žaludečních vředů;
při nadměrně vysoké hladině špatného cholesterolu – kmínový olej pomáhá snižovat hladinu špatného cholesterolu v krvi;
při hypertenzi – minimálně může snížit krevní tlak;
v boji proti volným radikálům;
při cukrovce – olej z černého kmínu může snížit hladinu inzulínu nalačno a při dlouhodobém používání může snížit i závažnost inzulínové rezistence;
u aknózní pleti – díky svým antibakteriálním a antiseptickým vlastnostem dokáže výrazně snížit počet vznikajících kožních lézí;
při jiných kožních problémech – olej z černého kmínu pomáhá pokožce se regenerovat;
při problémech s citlivou pokožkou hlavy – zklidňuje záněty a zároveň revitalizuje suché a matné vlasy. Může se používat k olejování vlasů;
při onemocněních horních cest dýchacích – díky němu se může výrazně zkrátit trvání infekce (kmínový olej zlepšuje funkci průdušek).

Na druhé straně, kojící ženy by se měly vyhnout oleji z černého kmínu, protože může mít nepříznivý vliv na laktaci. Rovněž by se mu měli vyhnout lidé se známou hypotenzí.