Vaření

Pečená zelenina s arpakami

Pečená zelenina s arpakami
825views

Recept na pečenou zeleninu s pažitkou

Ozdobte na zimu, s mnoha kořeny. V této směsi mám ráda celer a mrkev. Pro ty, kteří milují celer, to bude opravdová lahůdka zacházet ale myslím, že i zbytek se převede díky kombinaci se zázvorem, který celer velmi dobře doplňuje. Hodí se dokonce ke každému masu.

přísad

1 malá cuketa
1 malá červená paprika
1 malá červená cibule
3 plátky celeru
1 velká mrkev
1 pastinák
6 lžic uvařené pažitky
20 gramů zázvoru
2-3 lžíce oleje
sůl, černý pepř, chilli

porce: 4

  1. Očistíme mrkev, cibuli, celer, pastinák. Cibule se nakrájí natenko. Zbytek zeleniny nakrájejte na tyčinky, ne extrémně tenké, jen mrkev by měla být o něco tenčí než zbytek, protože se hůř dělá.
  2. Zeleninu rozložte na plech vyložený pečicím papírem. Dochutíme solí, černým pepřem, chilli vločkami. Nalijte 1 lžíci oleje. Dobře promíchejte a poté zeleninu v pánvi vyrovnejte tak, aby byla rovnoměrně rozložená.
  3. Pečeme na 200C cca 35-40 minut.Zkontrolujeme, zda jsou mrkev a celer hotové, zda jsou v pořádku a zbytek je hotový.
  4. Ve velké pánvi rozehřejte 1-2 lžíce oleje a přidejte najemno nastrouhaný zázvor. Restujte 30 sekund, poté přidejte uvařenou pažitku. Rychle restujte na vysokém ohni, dokud není pažitka horká. Zbavuje se soli.
    * pokud nemáte čas pažitku zavařit, můžete ji nahradit vařeným velkým bulgurem nebo vařenou celou rýží.
  5. Když je zelenina hotová, vyjměte pánev z trouby. Ochucenou pažitkou nasypte zeleninu a jemně promíchejte. Namelte černý pepř a v případě potřeby přidejte sůl.

Zelenina v pánvi

Zelenina v pánvi

Vařená zelenina

Vařená zelenina

Leave a Response

Michal P
Michal je váš spolehlivý průvodce ve světě životních tipů. S jeho bohatými znalostmi a zkušenostmi v oblasti vaření, zahradničení a mnoha dalších, vám Michal přináší inspiraci, rady a triky pro každodenní život. Jeho vášeň pro kreativitu a péči o prostředí se odráží v jeho přístupu, který vás podnítí k lepšímu a naplňujícímu životu. Připojte se k Michalu na webu Žiju TU a objevte nové způsoby, jak využít svůj potenciál a tvořit šťastnější a zdravější prostředí kolem sebe.