Každý člověk se chce probudit krásný. V některých situacích však v zrcadle vidíte odulý obličej. Abyste se problému vyhnuli, musíte se večer vyhýbat některým jídlům.
Podívejme se na jejich seznam podrobněji, protože je to vaše příležitost, jak se po probuzení nebát svého odrazu v zrcadle.
Fast Food
Chcete si před spaním vychutnat hranolky nebo burger? Pak byste si měli pamatovat, že se ráno probudíte s váčky pod očima.
To je způsobeno tím, že produkty tohoto typu obsahují velké množství soli. Tělo se snaží zadržovat vodu, a tak se otokům nevyhnete.
Polotovary
Klobásy a uzeniny způsobují otoky ze stejného důvodu jako rychlé občerstvení.
Obsahují sůl a všechny druhy přísad, které negativně ovlivňují fungování trávicího systému. K večeři je lepší jíst libové vařené maso nebo ryby pečené v troubě, protože to eliminuje výskyt otoků.
Zachování
Kukuřice, solená zelenina, nakládané produkty – to vše jsou lahůdky, které obsahují příliš mnoho soli nebo cukru. Tělo je pod extrémní zátěží. Postižena je zejména slinivka břišní a zasaženy jsou i ledviny.
Čeká vás odulý obličej, rozšiřují se cévy a pleť ztrácí tón. K večeři je lepší jíst čerstvou okurku místo nakládaných produktů, čerstvého ovoce a bobulí. Věřte mi, že to nijak neovlivní váš atraktivní vzhled.
Plynotvorné přísady
Málokdo o tom ví, ale v důsledku tvorby plynů může dojít k otokům. To je důvod, proč byste se měli vzdát sycených nápojů, česneku, brokolice, ředkvičky a lilku. Jsou užitečné pouze na oběd, ale večer přísady aktivují produkci střevních plynů.
Ráno uvidíte, že váš obličej je hodně oteklý. Opatrné by měly být především ženy, protože účinky přípravků se při menstruaci zhoršují.
Sladké výrobky
Pití čaje před spaním nedoprovázejte různými sladkostmi.
Tato kombinace tuků a cukru způsobuje silné otoky. To je způsobeno tím, že se tekutina hromadí v těle a nevytéká, protože tuk potřebuje tekutinu ke zpracování cukrů. K večeři je lepší dát si sušené ovoce, aby vás ráno příjemně překvapil odraz v zrcadle.
Alkohol
I jedna sklenka vína před spaním vede k otokům. Alkohol přispívá k hromadění vody v těle, je jí moc, ale nevychází dobře. Proto máte po ránu otoky zaručené.
