Jsou období v roce, kdy jsou snad naše játra o něco těžší. Obvykle se tak děje po svátcích, kdy si dopřáváme ještě pár požitků a kdy má náš jídelníček tendenci směřovat k o něco kaloričtějším a vydatnějším pokrmům. No, nebojte se: s těmito rostlinami si můžete připravit opravdovou přírodní bomba na čištění jater a cév. Tímto způsobem můžete očistit se na léto.
Přírodní detoxikační bomba
Než se půjdete podívat na recept na tento silný detoxikační prostředekje dobré mít na paměti, že:
- zjevně to, co je zde řečeno, absolutně nemůže nahradit jeden lékařské vyšetření
- Pokud trpíte určitými patologiemi, jste těhotná, kojíte nebo užíváte léky, je vždy vhodné před změnou stravy nebo užíváním doplňků stravy a bylinných čajů kontaktovat svého praktického lékaře. Je to proto, že i když je produkt přírodní, neznamená to, že za určitých okolností nemá kontraindikace. Nebo že nemůže docházet k interakcím s některými léky
- doplňky stravy, bylinné čaje a podobné nikdy nenahrazují zdravou, pestrou a vyváženou stravu
Po vytvoření těchto nezbytných prostor, vše, co musíte udělat, je získat tyto přísad v těchto poměrech a smícháním dohromady vytvoříte účinný přírodní detoxikační roztok:
- červená řepa1 tuřín: působí protizánětlivě, napomáhá regeneraci tkání a působí také proti depresi
- petrželpár listů: pomáhá zvyšovat chuť k jídlu, zlepšuje trávení, podporuje vylučování sodíku z těla a zřejmě také posiluje dásně
- mrkve3 kusy: mrkev, základní zelenina v naší kuchyni, je velmi bohatá na vitamíny, včetně beta karotenu (tj. provitamín A), vitamíny C, E, K a různé vitamíny skupiny B, včetně vitamínu B1, B2, B3, B6 a B9
- Zrzavý20 gramů: stimuluje tvorbu žaludečních šťáv, snižuje nevolnost a zvyšuje chuť k jídlu (také ve formě bylinkového čaje)
- Physalis, 4-5 kusů: jestřábník peruánský je ovoce, které patří do čeledi Solanaceae. Často se také používá do dezertů a džemů, v našem případě nás zajímá jeho protizánětlivé, antiseptické, analgetické, diuretické a choleretické vlastnosti
- vodopád300 ml: je nezbytný jak pro hydrataci, tak pro správné promíchání veškeré výše uvedené zeleniny, bylinek a ovoce
Jediné, co musíte udělat, je smíchejte všechny ingredience viz výše dohromady a je hotovo. Se spotřebou to samozřejmě nepřehánějte.
