lámavost nehtů může být způsobena několika faktory, jako je dehydratace, vystavení agresivním chemikáliím, nedostatek živin nebo časté používání laků na nehty a odlakovačů. Kromě osvojení si zdravých návyků péče o nehty můžete také vyzkoušet některé přírodní domácí prostředky k jejich posílení:
Lámavé nehty mohou být způsobeny dehydratací. Foto: Klikněte.
1. Olivový olej
Zahřejte olivový olej a masírujte s ním nehty a kůžičku po dobu 5-10 minut.
Zakryjte si ruce rukavicemi a nechte olej působit přes noc.
Tuto kúru opakujte 2-3x týdně.
2. Citron
Smíchejte šťávu z jednoho citronu s 1 lžičkou olivového oleje nebo kokosového oleje.
Namočte nehty do směsi na 15-20 minut.
Opláchněte vlažnou vodou a naneste hydratační krém na ruce.
Tuto kúru provádějte 2-3x týdně.
3. Hydrogenuhličitanová lázeň
Přidejte 2-3 lžičky jedlé sody do misky s teplou vodou.
Namočte nehty do tohoto roztoku na 10-15 minut.
Po dobrém osušení je naneste hydratační krém.
4. Kokosový olej
Trochu ho zahřejte a masírujte s ním nehty a kůžičku.
Nechte působit 15-20 minut, poté opláchněte vlažnou vodou.
Provádějte toto ošetření denně, abyste udrželi nehty hydratované.
5. Spotřeba biotinu
Biotin, vitamín B, je nezbytný pro zdravé nehty a vlasy. Užívejte biotinové doplňky podle pokynů na obalu nebo zařaďte do své stravy potraviny bohaté na biotin, jako jsou vejce, slunečnicová semínka a ořechy.
6. Vyhněte se lakům na nehty
Vyhněte se lakům na nehty a odlakovačům, které obsahují aceton nebo alkohol, protože mohou nehty dehydratovat.
Je důležité být trpělivý, protože nehty rostou postupně a obecně bude trvat několik týdnů nebo dokonce měsíců, než zaznamenáte výrazné zlepšení stavu svých nehtů. Pokud křehké nehty přetrvávají nebo se zhoršují, doporučuje se poradit se s dermatologem nebo lékařem, aby se vyloučila možná základní onemocnění nebo nedostatek živin, které mohou stav nehtů ovlivnit.
