Během nemoci potřebuje tělo více síly k boji s infekcí.
Těžkým jídlům se proto raději vyhýbejte.
Zároveň je nutné ze stravy odstranit nejen tučné, sladké nebo rychlé občerstvení. Musíte omezit množství čerstvé zeleniny a ovoce.
Jejich trávení také vyžaduje mnoho úsilí. Je lepší je zařadit do jídelníčku po uzdravení.
Řekla o tom endokrinoložka Oksana Mikhaleva.
Řekla, že zeleninu a ovoce lze jíst, ale v minimálním množství.
Takové výrobky je vhodné péct.
Volit byste měli také lehká jídla z libových ryb nebo vařené drůbeže.
Lékař poznamenal, že výhody přinesou pamlsky vyrobené z tvarohu, fermentovaných mléčných výrobků a lehkých vývarů.
Navíc je nutné zajistit přísun energie ve formě jednoduchých sacharidů.
Můžete pít například mléko s medem. Je důležité pít co nejvíce čisté vody.
Dříve jsme hovořili o 5 užitečných pravidlech, která pomáhají zlepšit zdraví.
