V ideálním případě ti, kteří si myjí vlasy na noc, je před spaním nechají úplně uschnout. Z praktických důvodů to však není vždy snadné: fén by mohl probudit spícího člena rodiny, zatímco čekání na vysušení vlasů pouhým ručníkem stojí drahocenný čas spánku. V důsledku toho mohou mnozí jít večer spát s mokrými vlasy.
Tomu byste se ale podle dermatologů měli vyhnout: Může to zvýšit riziko poškození vlasů a také otevřít dveře potenciálním problémům s pokožkou hlavy, jako jsou infekce nebo zhoršení kožních onemocnění.
Zde je to, co odborníci říkají o zdravotních rizicích spojených se spánkem s mokrými vlasy:
Spánek s mokrými vlasy může vést k lámání vlasů
„Když jsou vlasy mokré, stávají se pružnějšími. Proto je většinou rozmotáváme, když jsou mokré a nejsou suché“, říká dr. Ife J. Rodney, dermatolog a ředitel Eternal Dermatology and Aesthetics.
Ale když jsou vlasy mokré, jsou také křehčí, dodal Dr. Cindy Wassef, odborná asistentka na katedře dermatologie na Rutgers School of Medicine.
Kombinace mokrých, lámavých vlasů a „tření a natahování“ z polštáře při spánku může způsobit lámání těchto vlasů. „Z tohoto důvodu doporučuji nechat vlasy před spaním úplně vyschnout,“ řekl Dr. Rodney.
Spánek na mokrých vlasech může způsobit poškození, ale je důležité si uvědomit, že to nevede k extrémním zdravotním problémům vlasů nebo jejich vypadávání.
„Pokud nedojde k výraznému pohybu hlavy (kroucení na polštáři), je nepravděpodobné, že by došlo k velkému poškození vlasů,“ říká Dr. Joshua Zeichner, ředitel estetiky a klinického výzkumu na oddělení dermatologie v renomované univerzitní nemocnici Mount Sinai.
Další problémy spojené se spaním s mokrými vlasy
Kromě možnosti zlomení může jít spát bez vysušení vlasů také k potenciálním kožním problémům.
„Spánek s mokrými vlasy může také přispět k vlhkému a teplému prostředí pokožky hlavy, což vás může předurčit k bakteriálním a kvasinkovým infekcím,“ řekl Dr. Wassef.
Můžete vyvinout bakteriální nebo plísňovou folikulitidu, která se může projevit jako malé hrbolky nebo puchýře na pokožce hlavy, řekl Dr. Zeichner. Plíseň na pokožce hlavy Malassezia může způsobit seboroickou dermatitidu (svědivá, šupinatá vyrážka), zatímco kvasinky Candida mohou vést k příznakům, jako je svědění nebo puchýře na pokožce hlavy.
Spánek s mokrými vlasy může také zhoršit stávající lupy, dodal Dr. Zeichner.
Kromě problémů s pokožkou může jít spát s mokrými vlasy dokonce k respiračním problémům: vlhké polštáře a ložní prádlo mohou usnadnit růst plísní, které mohou dráždit vaše dýchací cesty.
Jít spát s mokrými vlasy však nevede k dalším respiračním onemocněním, jako je nachlazení, řekl Dr. Thomas Russo, profesor a vedoucí infekčních nemocí na univerzitě v Buffalu.
Zdroj: onmed.gr
