Rychlý průvodce reflexní terapií.
Mnoho lidí ví, že v uších a chodidlech je mnoho nervových zakončení, ale jen velmi málo lidí ví, že existují i nervová zakončení v rukou.
A je to umožňuje nám dělat úžasné věci s naším tělem!
Čínská medicína – konkrétně tzv. reflexologie – tvrdí, že aktivní body umístěné na rukou mohou působit na tělo i duši.
Dlaň
Začněme dlaní. Odborníci tvrdí, že dlaň je zodpovědná za emoce a pocity. Pravidelná masáž navíc předchází zácpě, stresu, nevolnosti a průjmu.
Surya mudra
Pokud trpíte nechutenstvím nebo jinými nemocemi souvisejícími s trávením a metabolismem, tato jednoduchá technika vám pomůže.
Palec
Pokud vás bolí hlava, nespěchejte hledat v tašce léky. Zkuste stisknout prst po dobu 5 minut.
Štěně
Předpokládá se, že tento prst je spojen se sebevědomím, nervozitou a stresem. 5minutová masáž výrazně zlepší vaše sebevědomí!
Prostředníček
Jsi naštvaný? Ovládněte svůj hněv tím, že podržíte prostředníček po dobu 5 minut. Reflexologové tvrdí, že toto cvičení uklidňuje a snižuje tlak.
Bezejmenný prst
Stiskněte prst na 5 minut, abyste se zbavili smutku a dalších negativních emocí.
Dlaň na dlaň
Pokud děláte jógu, pak tuto techniku znáte. Pomáhá vám soustředit se a normalizovat krevní tlak!
Podívejte se více:
Ukazatel
Reflexologové se domnívají, že ukazováček souvisí s bolestí svalů. Pokud navíc zmáčknete ukazováček a lehce s ním zatřesete, zbavíte se strachu, obav a zklamání.
Zkuste to – svůj stav si rozhodně nezhoršíte!
