Máte už dost přetrvávajících trávicích potíží? Cítíte se slabí a bez energie? Chcete posílit svoji imunitu a zlepšit celkovou pohodu? Vyzkoušejte jednoduchou, ale mimořádně účinnou kúru s kefírem a lněným semínkem! Toto střevní dokonalé duo vám pomůže získat zpět zdraví a vitalitu.
Věděli jste, že vaše střeva mají obrovský vliv na imunitu vašeho těla? Péče o střevní mikroflóru můžeme posílit náš imunitní systém. Proto byste měli sáhnout po přírodních produktech, jako jsou kefír a lněná semínka. Zjistěte, proč stačí jen půl sklenice denně, abyste změnili stav svých střev.
Kefír a lněná semínka – dokonalé duo pro střeva
Existuje mnoho přírodních způsobů, jak obnovit rovnováhu střevní flóry. Jedním z nich je pravidelná konzumace výrobků bohatých na prebiotika a probiotika.
Kefír je fermentovaný mléčný nápoj, který je bohatým zdrojem probiotik nebo živých bakterií mléčného kvašení. Obsahuje také prebiotika – látky, které stimulují růst a vývoj prospěšných střevních bakterií. Kefír vykazuje řadu zdraví prospěšných vlastností včetně:
- podporuje trávení a zmírňuje příznaky syndromu dráždivého tračníku (IBS)
- posiluje imunitní systém.
- Bojuje proti patogenním bakteriím.
- Zlepšuje vstřebávání živin.
- Může zmírnit příznaky intolerance laktózy.
Lněná semínka jsou další superpotravinou, mimořádně bohatou na prebiotika. Obsahuje také omega-3 mastné kyseliny, vlákninu a ligány. Konzumace lněného semínka:
- Podporuje trávení a odstraňování toxinů z těla.
- Má protizánětlivý účinek.
- Může chránit před rakovinou tlustého střeva.
- Podporuje hubnutí.
- Zlepšuje stav pokožky a vlasů.
Odvar z kefíru a lněných semínek
Kombinace kefíru a lněných semínek je chutný a snadný způsob, jak zlepšit zdraví střev. Stačí smíchat 100 ml kefíru s polévkovou lžící mletého lněného semínka a odvar vypít ráno před snídaní. Již po několika týdnech pravidelné konzumace této směsi se budete cítit lépe!
Účinky léčby:
- Zlepšení trávení a vstřebávání živin.
- Posílení imunity.
- Zmírnění příznaků IBS a jiných střevních potíží.
- Lepší nálada a více energie.
- Hezčí pokožka a vlasy.
Nezapomeňte:
- Pro přípravu odvaru používejte čerstvě umletá lněná semínka, abyste si zachovali jejich cenné vlastnosti.
- Máte-li zažívací potíže, můžete začít s menší dávkou lněného semínka a postupně ji zvyšovat.
- Kúru s kefírem a lněným semínkem můžete používat dlouhodobě bez přerušení.
