Ložnice by měla být vaším osobním útočištěm. Mnohokrát je však realita trochu jiná – odložené oblečení, knihy, věci pod postelí atd.
Jaké je tedy tajemství, jak udržet svůj prostor uklizený a skutečně pokoj, který vás uklidní a uvolní?
Účty a různé papíry Pokud chcete místo na snadné a klidné spaní, pak byste měli vynechat vše, co souvisí s prací a povinnostmi. Směnky a další dokumenty vám připomínají, že je třeba je uhradit. Nechte je tedy někde jinde a vypořádejte se s nimi, až přijde čas.
Technika Pokuste se ponechat jakoukoli obrazovku mimo oblast spánku. Obrazovky vyzařují modré světlo, které stimuluje mozek a nenechá vás relaxovat. Pokud trváte na tom, abyste měli svůj smartphone u sebe, velmi snižte jas obrazovky a ideálně jej vypněte před spaním.
Špinavý noční stolek Není neobvyklé, že na svém nočním stolku nebo nočním stolku vidíte nepořádek. Prázdné sklenice na vodu, spony do vlasů a další drobnosti vytvářejí nepořádek a nenechají vás odpočívat. Zkuste jej čistit denně – zabere to jen pár minut a výsledek se vám odmění.
Věci pod postelí Někdo může považovat prostor pod postelí za ideální pro ukládání věcí, ale není málo odborníků, kteří tvrdí, že je lepší nechat tento prostor prázdný. Pokud jej musíte bezpodmínečně používat, zvolte uložení jednoduchých věcí (jako jsou přikrývky) a ne věcí, které budete často vkládat a vynášet.
Hromady oblečení Pokud začnete svůj den brzy, budete mnohem klidnější, pokud nebudete čelit hromadám prádla, když se ráno probudíte. Čisté oblečení dejte na své místo, špinavé na nevyprané a případně nechte 1-2 oblečení na židli – ale ne více!
Různé produkty a kosmetika Samozřejmě můžete mít v ložnici make-up nebo nějaký krém, ale nesbírejte věci, které nepoužíváte. Pokud máte nějaké věci na používání déle než 6 měsíců, jednoduše je vyhoďte – jediné, co poslouží, je nepořádek.
knihy Samozřejmostí je, že vedle postele můžete mít 1-2 knihy – ty, které právě čtete. Zbytek je však dejte na své místo v knihovničce a nesbírejte je na podlaze. Zachycují prach a mají vliv na kvalitu vzduchu, který během odpočinku dýcháte!
zdroj: spirossoulis.com
