Těchto 9 zahradních plodin je nejvzácnějších: ale mají obrovskou škálu vitamínů

Mnoho zeleniny již získalo lásku a uznání letních obyvatel – okurky, rajčata, zelí a tak dále.

Existuje však kategorie zeleniny, která může zkušené zahradníky překvapit bohatou sadou vitamínů.

Navíc se poměrně snadno pěstují na zahradě, pokud dodržujete základní zemědělská pravidla.

Jaké zahradní plodiny vás překvapí?

Jedná se o rostliny:

1. Tuřín. Zelenina s velkým množstvím vápníku.
2. Katran. Má bohaté nutriční složení a hodně vitamínu C.
3. Kedluben. Pozitivně ovlivňuje trávicí trakt a játra.
4. Squash. Zlepšuje činnost střev a nervového systému.
5. Rebarbora. Obsahuje vitamín C, BB a PP.
6. Ředkvičky. Hodně železa, vápníku, hořčíku a vitamínu C. Lídr v obsahu draslíku.
7. Tuřín. Hodně vitamínu C, jódu, zinku a manganu.
8. Stahis. Zlepšuje stav žaludeční sliznice a snižuje hladinu cukru v krvi.
9. Cheremsha. Jsou tam vitamíny A, E, D, hořčík a železo.