Alkohol je pro mnohé příjemným zpestřením na Silvestra. Párty či posezení v kruhu přátel na chatě se prostě často neobejde bez nějakých těch skleniček. A i když alkohol dokáže rozproudit zábavu, ráno pak bývá už bohužel úplně o jiném.
„Poalkoholový“ stav, běžně známý jako opice, se dá charakterizovat několika projevy – nejčastěji jde o žaludku, sucho v ústech a přidružit se mohou i únava či dokonce deprese. U každého mohou být projevy jiné a hodně také závisí na tom, kolik a jaký druh alkoholu člověk popíjel.
Naštěstí tu pro vás máme hned pár tipů, jak zatočit s případnou novoroční kocovinou, pokud si na vás letos zasedla.
Ověřené léky na po-alkoholovou kocovinu
Ideální je myslet předem
Nejlepší je, pokud se proti kocovině pojistíte již předem. A to zejména tím, že budete pít s rozumem. To znamená volit jeden druh alkoholu a nekombinovat! Kromě toho pomáhá, pokud si udržíte dostatečnou hydrataci, tedy bude pít kromě alkoholu také dostatek tekutin, zejména čisté vody.
Kromě toho je dobré si před zahájením pití zakousnout něco mastného, tedy nepít na prázdný žaludek.
Chápeme však, že toto není vždy jednoduché dodržet a proto se podívejme na tipy, jak si pomoci, když opice udeří v plné síle.
Pít, pít, pít
Základem zvládnutí opice je zejména dostatek tekutin. Hned po probuzení a následně po celý den je třeba tělu dodávat dostatek tekutin, protože alkohol působí dehydrující. Dobré je zvolit čistou vodu, minerální vodu, případně i některé druhy čajů – vhodné jsou například mátový, heřmánkový a zázvorový (ne černý, jelikož ten také odvodňuje).
Dobré je mít doma po ruce i šumivé nápoje určené přímo pro tyto stavy. Dnes jsou takové „vyprošťováky“ běžně dostupné. Tyto produkty obvykle obsahují zásaditou látku hydrogenuhličitan sodný, který má schopnost neutralizovat kyseliny.
V zásadě však i jiné šumivé nápoje s obsahem elektrolytů dokážou pomoci doplnit látky, které organismus ztratil při nadměrné konzumaci alkoholu.
Slepičí vývar jako lék – i na kocovinu
Slepičí vývar má dokonce vědecky potvrzené léčivé účinky při různých virových onemocněních. Už naše babičky věděly, že při nemoci je vývar skvělým pomocníkem, jak nemocného postavit na nohy. Osvědčil se však i jako řešení na nepříjemné stavy po prohýřené noci.
Vývar dodá tělu kromě tekutin i další výživné látky a vitamíny ai citlivý žaludek jej obvykle dobře snáší.
Další vhodná jídla na potlačení příznaků opice
Kromě vývaru, který vás dokáže postavit na nohy, se vyplatí dopřát tělu výživnou snídani. Některá jídla jsou vhodnější než jiná. Doporučují se zejména vajíčka (způsob přípravy je na vás, někteří doporučují spíše vajíčka naměkko, jiní zase ve formě smaženice či natvrdo). Vejce obsahují cystein, což je látka, která by měla pomoci také proti bolesti hlavy.
Banány jsou také známým receptem proti kocovině. Dopřejte si je samotné, ve formě smoothie či v ovesné kaši ochucené medem. Toto ovoce doplní také potřebný draslík, který je důležitým prvkem pro správné funkce našeho těla.
Některým lidem se osvědčily i různé jiné druhy polévek kromě slepičího vývaru (například česneková) s kouskem celozrnného pečiva.
Rajčata jsou jedním z top pomocníků doporučených pro „léčbu“ opice. Osolená rajčata jsou již klasikou na seznamu „vyprošťováků“, případně zkuste rajčatovou šťávu.
Možná vás bude po prohýřené noci lákat spíše něco kyselé. Pro některé je ideálním pomocníkem šťáva z kysaného zelí, kyselé okurky nebo šťáva z nich či kyselé acidofilní mléko.
Při výběru jídla je samozřejmě třeba brát ohled na svůj žaludek a jeho možnosti.
Procházkaa a neerstvý vzduch
Procházka na čerstvém vzduchu vás také dokáže příjemně probrat a povzbudit. Pokud se na ni tedy zmůžete. Ideální je raději vzít s sebou někoho, pokud by vám náhodou přišlo špatně nebo byste prostě potřebovali pomoci.
Vybít klín klínem?
Jistě jste slyšeli io tom, že klín se klínem vybíjí… V případě opice to je dost diskutabilní záležitost. Někteří na to nedají dopustit, jiní říkají, že pomáhá ale jen krátkodobě. Jaké jsou vaše zkušenosti?
Po prohýřené noci vždy dobře padne horká kuřecí polévka. Těmto receptům neodoláte:
