Mnoho dietářů se vyhýbá zařazení těstovin do svého jídelníčku ze strachu, že přiberou.
Ukazuje se, že tento strach je pronásleduje úplně zbytečně.
Podle studie vědců z Kanady došlo u žen, které se zúčastnily experimentu a konzumovaly pastu, ke snížení velikosti pasu a tělesné hmotnosti, i když nepatrně.
Ke stejnému závěru dospěli vědci, kteří v průběhu vědeckých testů dokázali, že účastníci, kteří jedli těstoviny, rýži a cereální produkty (včetně), zhubli.
Pokud se vám tyto údaje stále zdají nepřesvědčivé, doporučujeme vám připomenout si složení středomořské stravy, která je považována za jednu z nejzdravějších na světě.
Jeho vyznavači jedí těstoviny s chutí a zároveň dosahují svého cíle v podobě mínusu na váze.
Na závěr se podělíme o další objev, tentokrát patřící Italům.
Podařilo se jim zjistit, že ti, kteří pravidelně jedí těstoviny, snižují nejen svou hmotnost, ale také riziko vzniku obezity.
Dříve jsme vám řekli, jak zhubnout pomocí.
