„Zhubla jsem 94 kg tím, že jsem jedla tyto 3 potraviny každý den“ – Co prozradí žena, které po 3 těhotenstvích zbylo „napůl“

THE Ann Wulffová cítil to „nezáleželo na tom, jestli jedla nezdravě, protože už měla nadváhu“, dokud už nemohla používat bezpečnostní pás v autě. Ann Wulffová léta věděla, že má nadváhu, ale myslela si, že s tím nemůže nic dělat.

Po 3 po sobě jdoucích těhotenstvích váha ukazovala 163 kg a ona si myslela, že všechna ta kila shodit nemůže. „Když jsem se vdala, hned jsem otěhotněla a přibrala 27 kilo. U příležitosti těhotenství jsem jedla, co jsem chtěla“, říká Wulff.

Její první dcera se narodila v roce 2006 a o rok později byla Wulff těhotná s druhým dítětem. „Těhotenskou váhu jsem nikdy pořádně nezhubla a když jsem znovu otěhotněla, přibrala jsem ještě víc. A stalo se to znovu u mé třetí dcery“, říká sama.

Učitel z New Hope, Minnesota, po 3 těhotenstvích přibrala celkem asi 45 kiloa odtamtud dále přibírala na váze. Wulff obvykle začínala své dny 2 snídaňovými sendviči a kávou s cukrem, zatímco večeře byly často celé pizzy jen pro ni, doprovázené velkými porcemi zmrzliny.

„Přesvědčila jsem se, že nezáleží na tom, jestli jím nezdravě, protože už mám nadváhu“, říká. „Byl jsem zaneprázdněn náročnou prací a třemi malými holčičkami, takže opravdu záleželo na tom, jestli jsem snědl zmrzlinu?»

Transformace Ann Wulffové: Od nejistoty k sebevědomí ztrátou 100 liber

THE Ann Wulffová sdílí svůj příběh o ztrátě 100 liber a o tom, jak znovu získala svou důvěru. Wolfeovo sebevědomí v té době „nebylo tak dobré“ a byla „děsena“ představou návštěvy lékaře.

„Velmi jsem se bála, že budu mít cukrovku nebo nějaký vážný zdravotní problém. Logicky bych měla jít k doktorovi, ale tak jsem se bála, co se dozvím nebo komentáře, které si vyslechnu, že jsem nešla.“, říká. Ale její úsilí Wulff ignorovat její břemeno začalo selhávat.

„Začal jsem si všímat, mnohokrát, mnohokrát denně, maličkostí, které jsem kvůli své váze nemohl dělat. Vozil jsem své děti z parku autem, i když to bylo pět minut chůze, nechtěl jsem chodit do restaurací, kdybych se nevešel na židle, a nemohl jsem si zapnout bezpečnostní pás. auto bez kroucení a otáčení určitým způsobem. Navíc jsem se začala cítit fyzicky špatně, trpěla jsem bolestmi hlavy a vůbec jsem bez energie“, říká.

„Bylo mi něco přes 30 a velmi rychle jsem si uvědomil, že budou věci, které nemohu dělat».

V květnu 2018, Wulff rozhodl se začít s dietou a cvičebním programem a zaplatil si celý rok od nuly. „Chtěl jsem se zavázat – věděl jsem, že jsem ve špatném stavu a potřeboval jsem změnit celý svůj životní styl. Tohle nebude rychlé řešení».

Matka tří dětí se zaměřila na konzumaci ovoce, zeleniny a libových bílkovin. Od prvního týdne zhubl 5 kg, což je podle jeho slov „velmi povzbudivé“.

Přestože Wulff věděla, že potřebuje trochu zhubnout, držela se svého cíle. „Jen jsem řekl: ‚Zhubnu další 2 kila‘ a každých pár týdnů jsem to udělal. To bylo velmi povzbuzující a pokračoval jsem dál, dokud jsem si nakonec neuvědomil: „Ach můj bože, možná bych se mohl dostat na zdravou váhu, když budu takhle pokračovat.“».