133letá žena prozradila tajemství své dlouhověkosti. „Tohle piji každý den už 30 let.“

Pearl Taylor je 103letá hvězda TikTok, jejíž popularita je způsobena zejména její vnučkou. Můžete jí za to opravdu poděkovat, protože její veselá a energická babička sdílí s diváky jedinečné tipy, jak přežít dlouhý, zdravý a šťastný život.

Pearl Taylor, 103letá Jamajčanka, dodržuje několik pravidel, která jí pomáhají udržovat duševní hygienu a izolovat se od toxických lidí. Základem její radosti ze života je však láska. Láska zaměřená především na sebe.

V jedné z nahrávek zveřejněných v roce 2023 se její vnučka ptá: „Babka, jaké je tajemství tvého zdravého a dlouhého života?“ 103-letá žena bez váhání odpovídá: „Láska. Opravdu se miluji. A myslím si, že mnoho lidí má problém, protože nemyslí na sebe. Myslí na všechno ostatní. A ty musíš myslet v první řadě na sebe,“ radí.

103letá rodačka z Jamajky nám říká, jak žít dlouhý, šťastný a zdravý život

Dojímavý a mimořádně motivující příběh 103leté Pearl Taylor popsaly i zahraniční portály, mezi něž patří: Today.com, Business Insider a Daily Mail. Pearl Taylor se narodila v lednu 1921 – můžeme se dočíst v zahraničních médiích. Má čtyři sestry, které se narodily na Kubě. Právě na tomto karibském ostrově se setkali jejich rodiče.

Pearlin otec byl z Pákistánu a její matka z Jamajky. Když byla Pearl Taylor batole, celá rodina se přestěhovala zpět na Jamajku. Jak přiznala v rozhovoru pro Today.com, od malička vyrůstala „mezi mnoha národnostmi“. Od roku 1947 žije ve Spojených státech. Pearl Taylor se poprvé provdala za Jamajčana a jejich manželství trvalo 20 let. Později se provdala za Američana, se kterým žila 37 let až do jeho smrti. Muž zemřel ve věku 80 let.

@taygusta My grandma is always keeping it 💯 Wisdom from a #centenarian! #jamaicatiktok #grandmasoftiktok #jamaican ♬ original sound – taygusta

Pro Today.com se vyjádřila i její vnučka Taylor Bernal. 34letá žena přiznala, že dlouhověkost její babičky „je z velké části způsobena její nezávislostí, skutečností, že léta žila sama, jídla opravdu zdravě a byla dost aktivní.“

„Kromě toho velmi pozitivní přístup“

– dodala.

103letá žena radí: „Musíš se naučit milovat sám sebe“

Tajemství dlouhého a šťastného života spočívá z velké části právě v tom druhém. Pearl se denně velmi stará o duševní klid a náladu. Zůstává v harmonii a v kontaktu s vlastními emocemi, což je možné díky pravidelné meditaci. Tvrdí, že uvolňuje tělo a „umožňuje vám zbavit se bolesti těla“. Pearl je fascinována i buddhismem, který ji velmi inspiruje.

Často říká, že „předtím, než budete moci milovat jiné, musíte se naučit milovat sebe“. ,

Dalším jejím mottem je: „Měli byste se naučit opustit negativní myšlenky. Takhle žiji.“

@taygusta Všechno, co potřebujete pro mé grandma to share more life lessons. I wouldn’t be here if it weren’t for her resilience. Longer video, ale worth the watch! 💯 🇯🇲 #centenarian #jamaicatiktok #jamaica #immigrant #grandmasoftiktok #storytime ♬ original sound – taygusta

Pearl se stará také o své fyzické zdraví. 103letá žena leze po schodech každý den, protože bydlí ve dvoupatrovém domě. Nevyhýbá se ani cvičení, ale největší důraz klade na chůzi. Procházky jsou nedílnou součástí její rutiny. Dlouhá léta se věnuje i přípravě vlastních jídel. Používá pouze přírodní složky. Její přístup k domácí kuchyni je ovlivněn tím, že vyrůstala v kulturách, kde je konzumace zdravých jídel velmi důležitá.

Pearl jí hlavně jídla rostlinného původu, případně ryby. Miluje přípravu různých druhů salátů. Netají se však tím, že si čas od času rád dá i hovězí, drůbež či vepřové. I ona občas sáhne po hranolkách či zmrzlině – ale vše s mírou.

@taygusta Využití tohoto obsahu tvorby do next level s @HOORAE Media & Grandma Pearl’s fav store, @Walmart 🔆 #BlackAndUnlimited #jamaicatiktok #jamaica ♬ Can I Call You Rose? – Thee Sacred Souls

103letá žena také pije každý den „zelený nápoj“, který jí dodává sílu a základní živiny. Jak připravit tuto ultra zdravou směs, kterou Pearl pije každý den? Potřebujeme: