Celulitida je běžný problém, který postihuje většinu žen na celém světě. Jak se s ní vypořádat? Existuje mnoho způsobů, proto začněte těmi nejúčinnějšími!

Hladké a pevné nohy jsou snem každé ženy. Bohužel, celulitida, všeobecně známá jako pomerančová kůže, je běžným problémem. Dá se s ní však bojovat jednoduchými metodami.

Každá změna začíná uvnitř! Osvojte si správné návyky

Chcete-li úspěšně začít boj proti celulitidě, začněte od základů. Nahraďte špatné návyky z každodenního života takovými, které vám umožní těšit se z hladkých a krásných nohou.

Na začátek je dobré se vyhnout nebo omezit produkty, které podporují zadržování vody v těle. Patří sem všechny druhy stimulantů, sůl a vysoce zpracované produkty.

Místo toho sáhněte po přírodní zelenině a ovoci. Postarají se nejen o vaše zdraví, ale budete díky nim také krásné!

Důležitý je i pohyb. Plavání, jízda na kole nebo běh? Každá fyzická aktivita přispívá ke snížení celulitidy.

Zobrazit tento příspěvek na Instagramu

Příspěvek, který sdílí CelulitidaNaUteku (@celulitida_na_uteku)

A co péče o tělo? Ta je také velmi důležitá

Důležitá je i péče o tělo, dbejte na to, aby byla pravidelná a důkladná.

Jedním z nejnovějších objevů je suché kartáčování. Pokud se rozhodnete pro tuto domácí kúru, potřebujete speciální kartáč nebo rukavici. Tento typ masáže se provádí krouživými pohyby na zlepšení krevního oběhu.

Dobře funguje také čínská bublinková masážkterá rozbíjí tukové buňky, tvaruje stehna a boky a zlepšuje pružnost pokožky.

Maderoterapie je nejúčinnější metoda proti celulitidě, je to masáž anatomicky tvarovanými válečky ze dřeva. Jedná se o terapii na odstranění celulitidy, relaxaci, nastartování lymfatického systému a celkovou detoxikaci organismu.

Zobrazit tento příspěvek na Instagramu

Příspěvek, který sdílí Maderoterapia_Kosice_Neonka (@maderoterapia_kosice_neonka)

Problém celulitidy postihuje většinu žen, proto by neměla způsobovat žádné komplexy. Doporučené metody však pomohou nejen snížit její výskyt, ale co je důležitější, postarají se o vaše zdraví a pohodu.

Související články:

Stačí jen 5 minut denně. Toto jednoduché domácí ošetření zpevní a omladí vaši pokožku

Rozlučte se s „pomerančovou kůží“ na stehnech a hýždích. Cvičení pro odstranění celulitidy můžete provádět i doma