Cítíte se unavený nebo vás nadýmá? Smíchejte bobkový list a udělejte si nápoj, který to vyřeší
Vavřín, známý také jako bobkový list, je znám mnoha z nás jako důležitá koření, která zlepšuje chuť našich jídel. Avšak tento zázračný dopis má mnohem širší využití, a to nejen v kuchyni.
Tradiční medicína již po staletí oceňuje bobkový list za jeho léčivé účinky. Od nedostatku energie přes problémy s trávením až po bolesti hlavy – bobkový list má odpověď na mnohé naše zdravotní problémy.
Co všechno dokáže bobkový list léčit?
Seznam účinků je opravdu působivý. Mnozí lidé jej využívají při:
- vyčerpání a chronické únavě
- ztrátách vědomí
- cystitidě
- svalových křečích
- předmenstruačních příznacích
- migrénách
- artritidě
- depresi
- problémech s ischiasovým nervem
- kožních infekcích
- nadýmání a plynatosti
- spánkových problémech, včetně hrapání a spánkové apnoe
Vavřín je také vynikajícím stimulantem trávicího systému a je účinným pomocníkem v boji proti chřipce, protože zlepšuje dýchací systém.
Jedním ze zajímavých způsobů využití vavřínu je v podobě vavřínového oleje, který podporuje krevní oběh. Máte potíže se zadržováním tekutin? Vavřínový olej vám může pomoci!
Jak si připravit vavřínový olej?
K přípravě vavřínového oleje budete potřebovat:
- 250 ml mandlového nebo olivového oleje
- 30 gramů suchého bobkového listu
- zapečetěnou nádobu s víkem (ideálně jantarovou nebo hnědou)
Příprava je jednoduchá: Listy vložte do nádoby a nalijte mandlový olej, aby byly listy zcela ponořeny. Nádobu poté důkladně zavřete a umístěte na chladné, tmavé a suché místo na 30 dní. Během tohoto období nádobu pravidelně protřepejte.
Pro optimální účinek si vzít olej ráno na prázdný žaludek a před spaním jednu polévkovou lžíci. Vavřínový olej můžete také využívat k masážím nebo při léčbě výše zmíněných zdravotních problémů.
Důležitá poznámka: Přestože má bobkový list mnoho výhod, je důležité přistupovat k jeho využití s rozvahou. Pokud trpíte vážnými zdravotními problémy nebo silnou bolestí, vždy se poraďte se svým lékařem. Samoléčba nemusí být vždy tou správnou cestou a může představovat riziko pro vaše zdraví.
