Jak často si měníme pyžamo, aby bylo vždy čisté, voňavé a příjemné na dotek a aby nám nepřekáželo ve spánku? Mnozí lidé to možná dělají příliš zřídka. Zjistěte, kdy je k tomu nejvhodnější doba.

Pyžamo je oblečení, ve kterém trávíme v průměru osm hodin denně. Proto je velmi důležité, aby bylo dobře padnoucí, pohodlné a vyrobeno z příjemného, ​​prodyšného materiálu. Jinak se v nich budeme nadměrně potit a kvalita našeho spánku, tak důležitá pro zdraví a správné fungování, se drasticky sníží. Jak často by se měly prát, aby byly hygienicky čisté?

Jaký je nejlepší materiál pro pyžamo? Pozor na tyto

Kvalitu spánku ovlivňuje mnoho faktorů. Patří mezi ně správná teplota v ložnici, vlhkost, ticho, jakož i kvalita a čistota ložního prádla a pyžama. Pokud jdete nakupovat noční prádlo, v první řadě neberte v úvahu jeho vzhled, ale materiál, ze kterého je vyrobeno. Nezapomínejte, že bude delší dobu v přímém kontaktu s vaší pokožkou, proto je důležité, aby byl přirozený a příjemný na dotek. Vyhněte se naprosto umělým polyesterovým úpletům, ve kterých se budete mnohem více potit. Namísto toho si vyberte bavlnu nebo viskózu. Kromě toho si vybírejte modely, které jsou pohodlné, jemně volné a nikde netlačí ani neomezují v pohybu. Rozdíl bude více než patrný.

Jak často si musíte měnit pyžamo? Mnoho lidí to může dělat příliš vzácně

Každou noc přichází naše pyžamo do přímého kontaktu s naší pokožkou. Absorbují pot a jejich příliš vzácná výměna se stává živnou půdou pro bakterie. Znamená to, že je musíte prát každý den? Určitě ne, pokud nebojujete s nachlazením a horečkou nebo pokud není extrémně horké počasí, v jehož důsledku se potíte mnohem více. To jsou jediné situace, ve kterých to má smysl. Je vhodné připomenout, že v takovém případě je také dobré měnit ložní prádlo a prostěradla každý večer. Pokud nám nic není, stačí každý týden hodit pyžamo do pračky. Jak přiznal profesor Bloomfield v rozhovoru pro deník The Guardian, je to optimální čas. Častější praní má smysl ještě tehdy, když se vám například zašpiní látka. Pamatujte, že byste to neměli přehánět ani v jednom případě. Na druhé straně, příliš dlouhé čekání může ohrozit vaše zdraví, protože ve tkanině se mohou mimo jiné shromažďovat škodlivé bakterie a způsobovat kožní infekce. Proto, i když se vaše oblečení zdá být čisté, raději neriskujte. Pyžamo perte podle pokynů výrobce. V ideálním případě by to mělo být 60 stupňů.

Související články:

Budíte se v noci propocená? Přinášíme 5 důvodů, které vás překvapí

Spíte v pyžamu nebo bez? Tady je to, co o vás prozrazuje váš výběr