Jak matka zhubla 70 liber pro svou dceru tím, že si osvojila 2 návyky – „Zhubl jsem a nabral svaly“

THE Marsha Parkerová uvědomila si, že její špatné zdraví ovlivňuje blaho její dcery. Její příběh vás bude inspirovat. Jako čerstvá matka v roce 2010, ona Marsha Parkerová musela dceru vychovávat sama.

Otec její dcery Kumari nebyl přítomen Parker byla nucena opustit svou práci finanční poradkyně na hůře placenou pozici s flexibilnější pracovní dobou, aby se mohla postarat o své dítě.

„Musel jsem začít od nuly. Moc peněz nebylo“, říká 41letý Parker. To znamenalo, že peníze, které měla na nákupy, šla nejprve její dceři Kumari. „Vybral jsem si. Kdyby měl někdo z nás jíst zdravě, byla by to ona. Dal jsem jí zelené zdravé smoothies, zatímco jsem jedl smažené kuře za 1,25 $».

Parker, který žije v Bronxu v New Yorku, po porodu Kumari dosáhla 95 kga s dietou převážně levného rychlého občerstvení její váha stále rostla. „Byla jsem ve stresu a myslím, že jsem procházela poporodní depresí, aniž bych si to uvědomovala“, říká. „Kumari spala a já plakala, jedla čokoládový pudink a pila nealkoholické nápoje. Měl jsem sklony k potravinám, o kterých jsem věděl, že jsou škodlivé, ale v té době mi poskytovaly pohodlí».

Toto pokračovalo prvních 5 let Kumariho života a Parker vážil 132 kg. Měl také vysoký krevní tlak a prediabetes. „Kumari se o mě začala bát“, říká. „Je to velmi chytrá a chytré děti vás udrží ve střehu.“ Z jídla mě bolela hlava a ona říkala: Potřebuji, abys byl zdravý, mám o tebe opravdu strach. Jezte prosím zdravěji.“ „Pak jsem si uvědomil, že moje zdraví souvisí s jejím blahobytem“, prozradila Parker.

Parkerova působivá proměna: Ze 132 kg na fitness ikonu

THE Parker se rozhodla změnit svůj život i přes finanční potíže. Začal s kurzy kickboxu a přijal stravu bohatou na zelené smoothies a čisté bílkovinyjako jsou ryby, kuřecí maso a vejce.

„Byla jsem tak odhodlaná, že mi nechybělo jídlo, které jsem dříve jedl“, říká. „Věděl jsem, že je to otázka života a smrti, takže jsem byl rozhodnutý». A podpora Kumariiny dcery byla zásadní.

„Kumari mě budil brzy ráno a pomáhal mi číst etikety na jídle“, říká Parker. Po 7 měsících Parker zhubl 32 liber a za rok 45 liber. V červenci 2018 dosáhl stabilního bodu a rozhodl se zkusit vzpírání.

„To vše změnilo“, říká. „Hubnul jsem a zároveň nabíral svalovou hmotu».

Parker ztratil celkem 70 liber a udržovala rovnováhu mezi školením 5 dní v týdnu, svou prací online lektorky, studiem na doktorát a domácím vzděláváním Kumari.

Parker řekla, že se jí „celý život změnil.“ „Kumari mi zachránila život,“ přiznává.