Pravidelná konzumace malin dokáže ochránit tělo před třemi nebezpečnými nemocemi najednou a prodloužit roky života.
Dieta s mírnou konzumací červených malin pomůže zabránit rozvoji smrtelných onemocnění. Na seznamu nemocí byla onkologie, cukrovka a obezita.
Podle nejnovějších výsledků výzkumu odborníků na výživu ochranné vlastnosti bobulí zajišťují quercetin a kyselina gallová, které udržují zdraví srdce a zabraňují hromadění tuku.
Maliny jsou bohaté na silné antioxidanty, a proto snižují riziko vzniku cukrovky a rakoviny.
Příznivé vlastnosti bobulí byly prokázány experimentálně, při kterých byli laboratorní hlodavci krmeni červenými malinami. Bylo zjištěno, že hladina cukru v krvi a inzulínová rezistence u zvířat poklesly.
Bobule se nejlépe konzumují čerstvé, mohou se přidávat do ovocných salátů, hlásí odborníci na výživu.
tvrdí, že červené ovoce a zelenina obsahují látku lykopen, která odolává vzniku rakoviny prostaty a dalších typů zhoubných nádorů.
