Ráno začínané šálkem oblíbené kávy je to pro mnohé téměř rituálem. Slováci do tohoto nápoje stále častěji přidávají koření, které nejen zlepšují jeho chuť, ale i jeho zdraví prospěšné vlastnosti. Zjistěte, proč se vyplatí pít kávu se skořicí. Ukazuje se, že má skvělý účinek na organismus.

Každý ví, že skořice, jako koření, je skvělá k zahřátí. Její vůně a chuť stimulují smysly a zpříjemňují chladné dny. Dá se však použít nejen na přípravu chutných koláčků, ale také na přípravu povzbuzujícího nápoje. Proč byste měli pít kávu se skořicí? A proč jsou v tomto případě velmi důležité poměry složek?

Proč pít kávu se skořicí

Stojí za to podívat se na výživové hodnoty a vlastnosti složek nápoje, abyste zjistili, proč se vyplatí pít kávu se skořicí. V první řadě je káva zdrojem kofeinu, který nejen povzbuzuje, dodává energii a ovlivňuje efektivnější fungování orgánů, ale také zrychluje metabolismus a účinně potlačuje chuť k jídlu. Na druhé straně pepř stabilizuje hladinu cukru v krvi, čímž zabraňuje jeho prudkému nárůstu. Následně v důsledku kombinace těchto dvou potravin tělo nepociťuje silnou chuť k občerstvení, což pomáhá při hubnutí.

Další zdraví prospěšnou vlastností tohoto nápoje je, že podporuje správnou činnost srdce. Káva je bohatá na antioxidanty, které zsnižují negativní účinky oxidačního stresu a volných radikálů, působí proti stárnutí organismu a vzniku civilizačních onemocnění včetně aterosklerózy nebo cukrovky. Pravidelný přísun antioxidantů ve stravě pomůže snížit nadměrně vysoký cholesterol a krevní tlak.

Káva se skořicí je navíc skvělým nápojem na zimu. Koření pomáhá zahřát tělo zevnitř a má antivirové a antibakteriální účinky. Přidání trochy skořice do nápoje posiluje vaši imunitu, ale také zlepšuje koncentraci, činnost mozku a snižuje pocit únavy.

Nevýhody pití kávy se skořicí

Po přečtení, proč byste měli pít kávu se skořicí, by nikdo neměl mít pochybnosti o tom, že jde o zdravý a bezpečný nápoj pro člověka. Dokonce se pije denně, neuškodí, ale pod jednou podmínkou. Důležitá je střídmost v podávaných denních dávkách.

Při nadměrné konzumaci může toto koření poškodit játra nebo vést ke vzniku vředů. Kumariny obsažené ve skořici, které se užívají v příliš velkých dávkách, mohou poškodit orgány. Pokud však do velkého šálku černé kávy přidáte maximálně jednu čajovou lžičku skořice, neměli byste si stěžovat na žádné potíže. Pokud plánujete konzumovat nápoj každý den, jednoduše do něj nasypte půl čajové lžičky skořice, nebo io něco méně.

Související články:

Bojuje proti bolesti a kožním problémům. Není to lék, ale něco, co máte v kuchyni

Pijte před spaním a sledujte, jak vaše váha klesá