Myjete se každý den? Odborníci rovnou říkají: Je to chyba! „škodlivá posedlost“

Každodenní sprcha je běžnou součástí mnoha domácností. Mnoho lidí si neumí představit, že by se před prací nebo po ní neumyli. A někteří to dělají i několikrát denně. Ukazuje se, že většina z nás se myje příliš často. Vědci tvrdí, že každodenní koupeli si můžeme více uškodit než pomoci.

Zdálo by se, že péče o hygienu má samy výhody. Pravidelně bojujeme s bakteriemi a nečistotami, cítíme se lépe a lépe voníme. Pro mnoho lidí je těžké si představit den bez mytí zubů a těla a pravidelného mytí rukou – zejména po pandemii. Než však zuby a ruce vyžadují častější kontakt s čistícími prostředky, sprchování bychom měli výrazně omezit.

„Současná posedlost hygienou může být škodlivá.“

„Zdržet se každodenních sprch se může zdát protispolečenské. Lékařští experti však tvrdí, že současná posedlost hygienou může být škodlivá pro naše zdraví“

– čteme na stránce NY Post.

Hodně se myjeme. Určitě častěji, než tomu bylo ještě před pár desetiletími. Do velké míry se to děje proto, že dnes máme neustálý přístup ke sprchám, teplé vodě a hygienickým prostředkům. Denně potkáváme desítky lidí a chceme se jim bezvadně odprezentovat. Nedejbože, někdo ucítí z úst mírný zápach potu nebo ne zrovna svěží aroma, protože jsme nedávno jedli jogurt. V mnoha případech se z reálné potřeby neomýváme vůbec.

„Lidé se myjí každý den, protože je to ‚společensky přijatelné’“

– řekla Sally Bloomfieldová, profesorka na London School of Hygiene and Tropical Medicine, citovaná na webové stránce.

Nadměrné mytí vede ke smývání přirozené vrstvy, která chrání naši pokožku před vnějšími faktory. Pokožka zbavená této ochrany je „jalová“, náchylnější k podráždění a obtížněji se vyrovnává s přítomností bakterií a jiných mikroorganismů.

Jak často bychom se měli mýt?

Slova dermatoložky Sandy Skotnicki před časem vzbudila značnou pozornost. Specialistka řekla, že každý den bychom se měli soustředit jen na tři nejcitlivější místa na našem těle. Zbytek myjeme příliš často.

„Neexistuje jedna správná odpověď pro každého, pokud jde o mytí pokožky a vlasů. Ideální frekvence závisí na typu pokožky a vlasů, na tom, jak moc se potíte a jak se zašpiníte“

– řekla dermatoložka Joyce Park.

Odborníci uvádějí, že sprchy by měly být obvykle krátké, jen několik minut. Důležitá je také teplota vody. Na internetu je mnoho vtipů o tom, jak zejména ženy dokážou ve sprše nadělat peklo. To je to nejhorší, co můžeme pro svoji pleť a vlasy udělat. To je vysušuje, čímž jsou náchylnější k poškození a vnější faktory.

Cítíme-li potřebu sprchovat se nebo koupat se každý den, stojí za to zaměřit se na ta nejcitlivější místa, na která se hromadí nejvíce potu. Speciální pozornost věnují odborníci lidem, kteří mají suchou, atopickou pokožku, náchylnou k ekzémům. Ti by měli snížit frekvenci sprchování a vzdát se dráždivých hygienických prostředků.