Jen líní nemluví o výhodách bobulí. Jahody, lesní jahody a borůvky obsahují zdraví prospěšné sloučeniny.
V některých případech však může být konzumace bobulí nebezpečná.
Odborníci na výživu nám řekli, v jakých situacích je lepší odmítnout šťavnaté ovoce. Doporučení jsou zveřejněna v internetových zdrojích.
Jedním z nebezpečí bobulí je podle odborníků vysoká alergická aktivita některých z nich. Lesní jahody, maliny a jahody by proto měly být dětem podávány opatrně.
Není třeba jíst bobule nasbírané nebo zakoupené podél dálnic. Je třeba poznamenat, že plody hromadí nebezpečné látky.
Je lepší kupovat bobule v supermarketech a od ověřených prodejců. V tomto případě si můžete být jisti bezpečností produktu.
Odborníci na výživu nedoporučují, aby lidé s nadváhou jedli bobule jako samostatné jídlo. To může zvýšit vaši chuť k jídlu. Čerstvé bobule se nejlépe konzumují jako dezert.
Odborníci také připomněli, že je potřeba plody důkladně omýt a namáčet.
