Užitečné tipy

Rychlý a chutný oběd z jedné mísy, který si hned zamilujete.

52views

Nevíte, co uvařit k obědu a nechcete v kuchyni trávit moc času? Krok za krokem vám představujeme nádhernou a jednoduchou zapečenou bramboru s kuřecími kousky, lahodnou směsí, cibulí, rajčaty a sýrem, podávanou s čerstvým zeleninovým salátem. Příprava zabere jen pár minut a budete mít vynikající, kompletní jídlo. Tak neváhejte a začněte!

Zdroj: Und lecker

Zapečený brambor s kousky kuřete přelitý chutnou směsí, cibulí, rajčaty a sýrem, podávaný s čerstvým zeleninovým salátem.

Co potřebujeme:

Ingredience:

  • 30 ml olivového oleje – na vymazání misky
  • 3 brambory
  • sůl podle chuti
  • mletý černý pepř – podle chuti
  • 3 kuřecí prsa

Směs:

  • 4-5 vajec
  • 200 g zakysané smetany
  • 2 g soli
  • 2 g koriandru
  • 2 g směsi provensálského koření
  • 2 g mletého černého pepře
  • 2 g mleté ​​červené papriky
  • 2 g kurkumy
  • 100 g mozzarelly

Další:

  • 1 červená cibule
  • 1 rajče
  • 30 g strouhaného parmazánu

Salát:

  • 5-6 cherry rajčat
  • 2 salátové okurky
  • 200 g červeného zelí
  • 50 g konzervované kukuřice
  • 50 g hrášku
  • 20 g majonézy
  • sůl podle chuti
  • mletý černý pepř – podle chuti

Jak budeme postupovat:

1. Zapékací mísu vymažeme olejem a vložíme do ní plátky brambor, ochutíme solí, mletým černým pepřem a nakrájíme na kousky.

Zdroj: Und lecker
Zdroj: Und lecker

2. Směs: Ve velké míse rozklepneme vejce a přidáme zakysanou smetanu, dochutíme solí, koriandrem, směsí provensálského koření, mletým černým pepřem, mletou červenou paprikou a kurkumou – prošleháme a poté do směsi přidáme nastrouhanou mozzarellu – promícháme a přidáme kuřecí maso kousky nakrájené na kousky – dobře promíchejte.

Zdroj: Und lecker
Zdroj: Und lecker

3. Poté mísu přelijte ochucenou směsí, naaranžujte kolečka červené cibule, kolečka rajčat a nakonec posypte strouhaným parmazánem, čím více sýra, tím lépe.

Zdroj: Und lecker

4. Pečeme v předehřáté troubě 40 minut na 200°C.

5. Salát: Do salátové mísy dejte rozpůlená cherry rajčata, nakrájené okurky a červené zelí, poté přidejte konzervovanou kukuřici a hrášek. Dochuťte majonézou, solí a mletým černým pepřem – dobře promíchejte a salát je hotový!

Zdroj: Und lecker

6. Zapečené brambory s kousky kuřete s lahodnou směsí, cibulí, rajčaty a sýrem podávejte s hotovým zeleninovým salátem a především s láskou a skvělou chutí.

Zdroj: Und lecker

Přátelé, přejeme vám dobrou chuť!

VIDEONÁVOD:

Leave a Response

Michal P
Michal je váš spolehlivý průvodce ve světě životních tipů. S jeho bohatými znalostmi a zkušenostmi v oblasti vaření, zahradničení a mnoha dalších, vám Michal přináší inspiraci, rady a triky pro každodenní život. Jeho vášeň pro kreativitu a péči o prostředí se odráží v jeho přístupu, který vás podnítí k lepšímu a naplňujícímu životu. Připojte se k Michalu na webu Žiju TU a objevte nové způsoby, jak využít svůj potenciál a tvořit šťastnější a zdravější prostředí kolem sebe.