96views
Pokud chcete spalovat tuky a nemáte to správné myšlení, bude námaha marná, souhlasíme. Jak se počasí otepluje a blíží se léto, mnozí z nás si kladou za cíl zhubnout tuk a zároveň si udržet svaly, na kterých jsme dřeli měsíce v posilovně.
I když na stanovení cílů není nic špatného, je životně důležité dělat to zdravým způsobem, který neohrožuje naši duševní ani fyzickou pohodu, a vyhýbat se extrémním dietám a omezením za každou cenu.
Abychom dosáhli svých cílů, potřebujeme trpělivost, důslednost a hlavně správné nastavení mysli, abychom získali fyzičku, jakou chceme, aniž bychom si zničili náladu.
Celkem existuje šest změn, které musíme přijmout pro správné myšlení.
Podívejte se na pokračování na esquire.com.gr
add a comment
