Vstáváte brzy ráno, připravujete snídaně a obědy, utíkáte do práce, abyste stihli nejnutnější termíny a uzavřeli denní výlohy, pak následuje posilovna, dokud nedorazíte do hluboké noci domů, kde žehlíte, čtete dětem a čeká vás úklid. Přehánění; Vůbec ne! Během dne můžete zvednout mnohem více, protože máte skvělého spojence, který vás podpoří: Makedonské Tahini.
Kromě toho, že je chutný, je také výživným a zdravým řešením pro ty z vás, kteří cvičíte, máte náročný každodenní život nebo prostě chcete něco na dobití energie a něco, co vás udrží v chodu. The Makedonské Tahini je považována za superpotravinu, protože je bohatá na cenné nutriční stopové prvky a vitamíny, jako je vápník, železo, draslík, fosfor, selen, hořčík, bílkoviny, zinek a vláknina. Jinými slovy, je to pro vaši superpotravinu! A není přehánění, že vašemu tělu nabízí mnoho výhod.
Makedonské Tahini: Superpotravina s mnoha výhodami
Makedonské tahini si nemusíte vychutnávat jen při snídani, ale v každém jídle, protože vylepší chuť i výživu a dodá tělu spoustu vitamínů, minerálů, dobrých tuků a bílkovin. Přesněji řečeno, makedonské Tahini:
1. Dodává energii a kontroluje chuť k jídlu
Makedonské tahini je 100% mletý sezam, a tak uchovává všechny vitamíny a stopové prvky tohoto vzácného semene nedotčené. Je to velmi užitečné pro vás, kteří cvičíte obsahuje fenolové sloučeniny, kyselinu linolovou, olejovou, gama-tokoferol a důležité aminokyseliny, jako je lysin, tryptofan a methionin, které posilují svalovou hmotu a zvyšují aerobní vytrvalost během tréninku a zároveň snižují svalovou únavu a podporují syntézu bílkovin a regeneraci po tréninku. Zároveň má sezam nejvyšší procento bílkovin, ve srovnání s jinými semínky nebo ořechy.
Většina sezamového tuku je polynenasycená, zatímco malé množství je mononenasycené a nasycené. Asi 50 – 60 % tuku v tahini se skládá ze dvou prospěšných sloučenin: sezamin a sesamolin. Dobré tuky z tahini jsou nezbytné pro kontrolu chuti k jídlu a pocit uspokojení mezi jídly.
2. Je dobrým zdrojem základních vitamínů a minerálů
Tahini je skvělý způsob, jak získat vitamíny skupiny B, jako je thiamin, spolu s minerály, jako je hořčík, měď, fosfor, mangan, železo a zinek. Přidejte ho do své každodenní rutiny jako pomazánku na chleba, jako omáčku na salát, jako přísadu do cereálních tyčinek, dokonce jako přísadu do slaných a sladkých kreací, získat denně měď, která je nezbytná pro udržení zdraví nervů a kostí.
Železo v tahini pomáhá předcházet anémii a snižuje únavu. Vitamíny skupiny B jsou důležité pro metabolické funkce, zvládání stresu a mnoho kognitivních procesů.
3. Přispívá k regulaci krevního tlaku a cholesterolu
Proč je tahini dobré pro srdce? Bylo zjištěno, že sesamolin a sesamin vyskytující se v sezamových semenech mají antitrombotické vlastnosti. To znamená, že sezam může pomoci předcházet kardiovaskulárním onemocněním.
Kromě toho fytosteroly pozitivně ovlivňují hladinu hormonů, zdraví tepen a hladinu cholesterolu. Sezam má nejvyšší hodnocení fytosterolů mezi 27 různými testovanými ořechy, semeny, luštěninami a obilovinami (400 gramů fytosterolů na 200 gramů semen). Výzkum ukazuje, že fytosteroly lze použít k léčbě aterosklerózy, onemocnění charakterizovaného hromaděním tuku v tepnách.
Fytosteroly zároveň přispívají k regulaci cholesterolu. To znamená, že brání jeho vstřebávání ve střevě, čímž snižují množství cholesterolu, který se nakonec vstřebá do krevního řečiště.
4. Zlepšuje zdraví vaší pokožky
Dobrým zdrojem jsou sezamová semínka aminokyseliny, vitamín E, vitamíny B, stopové prvky a mastné kyseliny, které omlazují kožní buňky a pomáhají předcházet předčasnému stárnutí. Jeho konzumace zlepšuje pleť díky příjmu tuků a živin.
Tahini také poskytuje minerály, jako je zinek, které jsou nezbytné pro opravu poškozené tkáně a produkci kolagenu, který dodává pleti její mladistvý vzhled, pružnost a pevnost.
5. Zvyšuje vstřebávání živin
Studie zjistila, že sezam u účastníků významně zvýšil hladiny gama-tokoferolu v séru v průměru o 19,1 %. Skutečnost, že sezam vede ke zvýšení plazmatického gama-tokoferolu a zvýšené bioaktivitě vitaminu E, znamená, že je účinný v prevenci zánětů, oxidačního stresu a tím i rozvoje chronických onemocnění.
Makedonské tahini: Řecká superpotravina je bez nadsázky vynikající!
Jedinečná chuť, bohaté aroma a bezkonkurenční kvalita dělají z makedonského Tahini to nejlepší tahini na světě! A pokud to zní jako nadsázka, jedno je jisté: Makedonské Tahini je ultimátní superpotravina, bohatá na cenné vitamíny a stopové prvky, s jedinečnou chutí. A to není přehánění, je to superpotravina!
Makedonské tahini je ultimátní superpotravina a správná volba pro jídla, která vás naplní energií na celý den, každý den! Čím se odlišuje? Je to 100% mletý sezam vynikající kvality, přísně vybraný a před pražením omytý čistou pitnou vodou. Sezam je poté bez použití chemie mletý na přírodním kameni tradičním způsobem, který se používá již 100 let. Protože bez ohledu na to, jak moc byla vyzkoušena každá moderní technologie, mletí z mlýnského kamene je jediné, které „respektuje“ sezamové semínko, „neublíží“ mu a podtrhne jeho jedinečnou chuť a přirozené, bohaté aroma.
Tvarová špička: s makedonským tahini neomezujte svou fantazii, jezte ho pouze v hummusu nebo nalačno! Vyzkoušejte ho v salátech, svačinkách, tyčinkách, smoothies, energetických kuličkách a hlavních jídlech. Dodejte každému pokrmu chuť a zároveň si vypěstujte dobré stravovací návyky.
Chcete-li se podrobně seznámit s celým procesem, jakým se vyrábí makedonské Tahini, poznat všechny jeho chutě, ale také se inspirovat sladké i slané receptynavštivte jeho obnovené stránky a udělejte z makedonského Tahini oblíbené místo ve vaší superpotravě!
